☕اگر از این نشانه ها بیزارید باید کم تر چای بنوشید
▫اگر چه مصرف چای به میزان متعادل برای اکثر افراد سالم است اما مصرف بیش از حد آن می تواند سبب ایجاد عوارض جانبی شود
▫بدنتان کم آب خواهد شد
▫ادرار زیادی خواهید کرد
▫سر درد های مکرر خواهید داشت
▫کمبود آهن خواهید داشت
▫احساس وابستگی به کافئین خواهید داشت
▫سوزش سر دل را تجربه خواهید کرد
▫سرگیجه خواهید داشت
▫دل درد های مکرر دارید
▫احساس اضطراب و بی قراری خواهید داشت
▫خواب خوب و با کیفیتی نخواهید داشت