۳۰ کاری که رعایت آنها باعث پیشرفت شما در زندگی می‌شود:

1- سحر خیز و با نماز باشید و ساعت خواب تان را تنظیم کنید
2- برنامه ریزی کنید 
3- درس بخوانید
4- اعتماد به نفس داشته باشید<...

درمان استرس و اضطراب با قدم زدن . 
بیرون بروید و شروع به راه رفتن ( قدم زدن )  کنید. شما می توانید برای کنترول استرس و تغییر خلق و خوی خود  از راه رفتن کمک بگیرید و اضطراب خود را...

فواید نوشیدن آب در زمان های مناسب

دو گیلاس  آب بعد از بیدار شدن از خواب - 
کمک به فعال سازی اندام ها

یک گیلاس آب قبل از هر وعده غذایی کمک به هضم

یک گیلاس آب پس از حما...

فواید نعناع:
1. ضد تشنج و ضد سرفه است.
2. برای سرماخوردگی و انفلوانزا مفید است.
3. ناراحتی های عصبی را بر طرف میکند.
4. در حساسیت های جلدی یک دوای مفید است.
5. کلسترول بلند خون را کا...

❗️علائم موجودیت (کرم) در بدن:

🔸آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب
🔸خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز
🔸مرطوب بودن لب ها در شب
🔸اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ (پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و...)
🔸ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪان ها بر ر...

تکنیک سلامت در زمان فشار خون بالا و پایین

🔸هنگامیکه کسی فشارش پایین است و یا Faint میکند ، باید پاهای بیمار را بالاتر از سطح قلب قرار دهید

🔸هنگامیکه فشار خون بالا هست ، فرد را در وضعی...

🔻روی زمین نخوابید

🔹دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید.

🔸خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و س...

تاکسی تلیفونی و آنلاین پرستو !

با پرستو ارزان ؛ مطمئن و سهل سفر کنید 

پرستو با پیک پارسل ها ؛ بسته ها و سفارشات آنلاین تان را درب منزل مشتریان تان تحویل میدهد 

با ما در...

خواص و فواید پنیر برای بدن :

1 دارای پروتئین‌ بوده برای رشت عضلات موثر است
2 آرام کننده اعضاب میباشد 
3 تقويت کننده استخوان ها میباشد
4 برای ساخت ماهیچه‌ها موثر است
5 برای کا...

عوارض اضافه وزن :

1 افسردگی
2 سکته قلبی 
3 سکته مغزی 
4 دیسک کمر
5 ضعف حافظه 
6 ضعف جنسی
7 چربی خون 
8 فشار خون
9 فشار روی مفاصل 
10 فشار ر...

فواید ( ماست )

1جلوگیری از پوکی استخوان ها
2 باعث تقویت قلب میشود
3 آرام بخش اعضاب است
4 شاداب کننده( پوست )میباشد
5 برای افراد چاق خیلی مفید است
6 اشتها آور و خواب آور است
...

مضرات خوابیدن با آرایش ⚠ 😱

بالخصوص دخترخانم های که بعدازمحفل به خانه برمیگردندمتوجه باشن.

یک سوم زنان حداقل 2 بار در هفته فراموش می‌کنند قبل از خواب آرایش خود را پاک کنند. شاید عوارض خ...